Selbstcheck
Fühl einfach ehrlich in dich hinein und zähl dein innerliches Nicken, wenn die Aussagen zutreffen...
| Aussagen | |
|---|---|
| Ich funktioniere im Alltag, aber eigentlich bin ich dauerhaft müde oder gestresst. | |
| Ich bin für viele da - und selbst oft zuletzt. | |
| Mein Kopf läuft weiter, selbst wenn ich Pause habe. | |
| Ich fühle mich verantwortlich - auch für Dinge, die nicht meine sind. | |
| Ich sage "ja", obwohl ich innerlich "nein" meine. | |
| Ich habe hohe Ansprüche - vor allem an mich selbst. | |
| Ich wirke stark - und bin innerlich oft einfach erschöpft. | |
| Ich liebe mein volles Leben - aber es fühlt sich nicht leicht an. | |
| Ich komme erst zur Ruhe, wenn alles erledigt ist - also fast nie. | |
| Wenn ich ausfalle, habe ich das Gefühl, alles bricht zusammen. | |
| Ich halte viel aus, ohne es zu zeigen. | |
| Selbst schöne Dinge, fühlen sich manchmal wie Vepflichtungen an. | |
| Ich weiß, was ich alles schaffen muss - aber selten, was ich gerade brauche. | |
| Pausen fühlen sich unverdient an. | |
| Ich bin gut im Organisieren - aber nicht im Abgeben. | |
| Ich funktioniere auch dann noch, wenn mein Körper längst Stopp sagt. | |
| Ich wünsche mir, einfach mal nichts zusammenhalten zu müssen. | |
| Ich bin erfolgreich - und trotzdem innerlich unruhig. | |
| Ich kann viel tragen - aber ich möchte nicht alles tragen. | |
| Ich sehne mich nach Leichtigkeit, ohne mein Leben kleiner zu machen. |
Auswertung
Wenn fünf oder mehrere dieser Sätze für dich zutreffend sind, geht es nicht um Disziplin oder bessere Zeitplanung. Es geht auch nicht um deine Rollen. Es geht um ein stabiles ICH. Es darf sich gern was ändern! Du darfst leistungsfähig UND leicht sein!